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立夏后吃这个馅儿的饺子太舒服了!味道鲜美,全家人都爱吃!

原标题:立夏后吃这个馅儿的饺子太舒服了!味道鲜美,全家人都爱吃!

韭菜又叫起阳草,味道非常鲜美,还有独特的香味。韭菜的独特辛香味是其所含的硫化物形成的,这些硫化物有一定的杀菌消炎作用 ,有助于人体提高自身免疫力。

韭菜和鸡蛋两者同食补益作用明显,对胃病和肾病患者有很大的作用。韭菜与鸡蛋除了炒食,就是做素馅了。韭菜素馅吃的就是素、清香,饺子馅与包子馅不同,饺子馅简单些更能吃出原汁原味。食材太多就太杂了,倒不好吃。

韭菜的食用价值

01 | 防止便秘

韭菜中含有丰富的食用纤维素,高纤维盛通彩票食物可以促进肠胃蠕动,难以被彻底消化,增加便量,从而清洁肠道,促进粪便排出,所以常吃韭菜可以防治便秘。

02 | 预防心脑血管方面疾病

韭菜中含有丰富的食用纤维素,高纤维食物可以促进肠胃蠕动,难以被彻底消化,增加便量,从而清洁肠道,促进粪便排出,所以常吃韭菜可以防治便秘。

03 | 预防癌细盛通彩票胞

据最新科学研究表明,韭菜子和韭黄是恶性肿瘤的“职业杀手”,因为人体摄入韭菜中所含的丰富的纤维素,可以预防肠道癌的发生;而韭菜中所含的胡萝卜素,又是预防多种上皮细脑癌变的良方妙药。

04 | 消除腰酸

韭菜可以促进血液循环、促进新陈代谢,因而用它能起到消除腰痛的作用。

05 | 抗衰老

韭菜中含有一定量的硫化物,具有软化血管、硫通微循环、增强免疫力等功效,所以常食韭菜可抗衰老。

韭菜鸡蛋水饺

By 寓言7656

用料

主料:饺子皮30张、韭菜200克、虾皮30克、鸡蛋2个

辅料:食盐1/3茶匙、五香粉少许、食用油2茶匙

做法

1.食材:饺子皮、韭菜、鸡蛋、虾皮

2.鸡蛋打散炒熟拨碎。

3.虾皮用油炒透炒酥。

4.韭菜洗净切末

5.切好的韭菜、虾皮、鸡蛋放入盆中,加入食用油、食盐、五香粉。

6.把馅料拌匀盛通彩票。

7.取饺子皮包饺子

8.饺子全部包好

9.开始煮饺子了,水沸后加入一勺食盐,再下入饺子,煮熟即可。

烹饪技巧

①煮饺子加入一勺食盐,煮出的饺子不容易破。

②煮饺子我一般会用点三次水的方法,即下入饺子水沸后,加入小半碗清水,再次煮沸后再次加入清水,素馅加两次水肉馅三次,饺子即可捞出,饺子熟的刚刚好。返回盛通彩票网站,查看更多

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